膠原蛋白你用對了嗎？吃的、擦的、打的效果竟差這麼多！
你有聽過嗎？從25歲開始，我們的膠原蛋白就開始默默流失，平均每年都會減少1%。也許你覺得這聽起來不多，但長期累積下來，皮膚會慢慢鬆垮、失去彈性與光澤。所以抗老的第一步，就是補充膠原蛋白。
但問題來了！膠原蛋白到底該怎麼補才有效？ 市面上常見的補法大致可以分成幾種：像是膠原蛋白飲品、錠狀、粉狀；擦上臉的膠原蛋白保養品；還有進階一點的醫美方式，像是膠原蛋白注射。這些方式都能「補」膠原蛋白，但實際上它們在吸收效果、價格落差、見效速度，以及維持時間上，差異都不小。
今天這篇，要來一次幫大家解惑「吃的、擦的、打的膠原蛋白」到底差在哪，讓你不再盲目跟風，而是根據自己的需求，做出聰明選擇。
保養品膠原蛋白
很多人會問：「我每天擦膠原蛋白保養品，為什麼皮膚沒有變得更緊實？」 這是因為我們的肌膚，跟腸胃不一樣，沒辦法像吃東西那樣把大分子膠原蛋白分解吸收利用。
當膠原蛋白被添加進保養品裡時，只能停留在肌膚表層，扮演著保濕和防止水分流失的角色，卻不能真正滲透到肌膚深層或刺激膠原增生。
那什麼成分才真正「吃得進去」呢？答案只有胜肽唷！ 胜肽是膠原蛋白分解後的小分子片段，穩定性高，能真正被肌膚辨識、吸收，進一步幫助肌膚修復與促進膠原蛋白再生。
如果你真想從保養品獲得膠原蛋白的「實質幫助」，要選擇添加胜肽成分的保養品才是真有感。
醫美膠原蛋白
補膠原蛋白，「打進去」絕對是最快見效的方式。
注射型的膠原蛋白，只能由專業醫師施打，100%都能直接進入皮膚內部，像是法令紋、淚溝、凹陷處馬上能看得見填充效果，立刻有感變年輕。
不過這種「直接補進去」的膠原蛋白，會隨著時間慢慢流失。傳統型的膠原蛋白注射，大約能維持幾個月；新一代的長效型配方，效果約莫一年之久。 但這類注射用的膠原蛋白必須是高純度等級，對醫師技術要求也很高，因此價格不便宜。
食用型膠原蛋白
市面上食用型膠原蛋白種類真的超多，從粉末、果凍、飲品到膠囊都有。
但其實吃進肚子的膠原蛋白，會先經過腸胃道的分解、吸收，才能被運送到全身。過程中可能會有一部分被分解掉，真正到達肌膚的量較少，不如打針有效。
但食用型膠原蛋白的最大優點，就是安全性極高。就像在吃營養補充品一樣，只要選擇有檢驗合格、成分單純的產品，幾乎都不會有副作用，對保養新手或害怕動刀打針的人來說，是非常友善的入門方式。
價格上也相對親民，市面上多數產品一個月下來大約只要一兩千元，是屬於長期保養都無負擔的選項。 但效果方面就需要一點耐心了，這類補充方式是在「慢慢存膠原」，需要每天規律補充，才會慢慢看到皮膚的光澤感、彈性有所改善。
🌟推薦產品：膠原蛋白飲
在吃的、擦的、打的膠原蛋白當中，最推薦大家選擇「吃的膠原蛋白」。為什麼？因為它是從內而外的保養方式，安全又方便，而且能夠持續穩定地幫助肌膚補充膠原蛋白。
這款關鍵姬妍飲，不只是一般的膠原蛋白保健品，而是一款真正從裡到外都兼顧的「升級版膠原飲」。 它選用的是高品質鱸魚膠原蛋白，無腥味、好吸收，吸收率高達80%。單包膠原含量高達8000毫克，幫助肌膚彈性與保濕力UP！
這項技術是與海科大教授團隊共同合作開發，在膠原蛋白的萃取與穩定性上都非常成熟、安全，無副作用，讓你每天喝得安心又有感。
更特別的是，市面上多數膠原蛋白產品只強調「養顏美容」功效，但關鍵姬妍飲走的是「美麗＋行動力雙重保養」路線。 不僅額外添加軟骨素、MSM、葡萄糖胺，幫助保護關節、提升筋骨靈活度；檸檬酸鈣，來補充日常容易流失的鈣質；維生素C，促進膠原蛋白合成、提升抗氧化力。 每天一包，不僅讓肌膚Q彈透亮，更讓你行動不卡關。
