小心別讓頸紋洩漏年齡！改善方法一次看

都說女生的年齡秘密，其實最容易被脖子出賣。你會想為什麼很多人已經天天在臉上認真保養，精華液、面膜、按摩通通沒少，結果一低頭，頸紋卻偷偷洩密。
為什麼脖子很容易長細紋？是因為頸部皮膚天生就比較薄，油脂少、水分也少，加上每天抬頭低頭、滑手機、看電腦，頸部肌肉超級忙，動不動就被擠壓拉扯，久了皺紋當然悄悄爬上來囉！
真的受夠了「頸」上細紋？那這篇就來告訴你，日常該怎麼做才可以改善？守住脖子的青春呢！

1.姿勢性頸紋

顧名思義，此頸紋會出現就是因為長期姿勢不良。當你長時間滑手機、看電腦追劇、枕頭高度不對、側睡或趴睡，就容易讓脖子在同一個位置反覆受力，遭受擠壓產生摺痕。這種紋路也可能年紀輕輕就出現，平常保養得再好，甚至去做醫美，如果習慣沒改，仍舊無法改善。

2.老化性頸紋
這是歲月留下的痕跡，只要年齡增長膠原蛋白流失，身體合成膠原蛋白和彈力蛋白的速度就會變慢，當皮膚支撐力下降，原本緊實的脖子就會鬆弛，出現細紋。加上頸部皮膚薄，年齡增長後皮脂腺分泌更少，乾燥缺水的問題加劇。 所以平時脖子就得多注重防曬，減緩產生細紋的速度。

3.脂肪性頸紋

這類頸紋的產生和「脂肪分布」有關，因為肥胖和多餘的脂肪在頸部堆積而形成的紋路。脂肪堆積多的地方，皮膚通常會變得比較鬆弛、不夠緊緻，再加上缺乏運動、血液循環差，肌膚彈性就會下降，更容易產生紋路。 只要注意控制體重和維持運動習慣就可以獲得改善。

 
改善頸紋的3大保養重點

1.適當做伸展運動，調整良好睡姿
如果常常因姿勢不良而產生頸紋，定期進行簡單的伸展運動會有所幫助。比如：抬頭仰頸。不只改善循環，還能拉平那些長期擠壓的小紋路，讓僵化的頸部肌肉放鬆。
同樣的，枕頭高度對於頸紋的影響力相當大。躺下時，下巴得要是水平狀態才是最佳入眠姿勢。不論是太高、太軟、太硬的枕頭都會對頸部造成擠壓，維持同一個姿勢太久也會導致頸紋加深。

2.防曬一定要帶到脖子
想預防因皮膚老化而產生的頸紋，顧好膠原蛋白是首要關鍵！膠原蛋白就像是皮膚的彈簧床，撐住你肌膚的彈力和緊緻感。隨著年齡增長、紫外線照射、熬夜等因素，這張「彈簧床」會越來越沒彈性。
想留住青春，平時就要塗抹SPF30以上的防曬霜，脖子任一死角都不能放過，為肌膚建立一層防護罩，減少紫外線的攻擊與侵害，保持肌膚年輕狀態。


3.使用保濕抗老產品
針對肌膚乾燥以及鬆弛產生的頸紋，在每天的保濕護膚過程，不再只是塗到下巴，要一路從臉帶到脖子和鎖骨，這才叫完整保養。
保養成分也建議挑選含有膠原蛋白、胜肽、Lycogen 這種抗老成分，搭配輕柔按摩，幫脖子〝補回彈性力〞，紋路就不敢造次囉！

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