頻繁進出冷氣房，小心肌膚油水失衡！
炎炎夏日，外頭溫度隨便都飆破30度，簡直像在烤箱裡被蒸發，走沒幾步就滿身汗，根本離不開冷氣房啊！從早到晚，我們大多時間都待在冷氣房，舒服是舒服啦！但你有發現肌膚一下被太陽曬，一下又被冷風吹，每天像在打仗般辛苦對抗溫差。
乾、癢、緊繃、油水失衡…這些「冷氣肌」問題接踵而來，究竟該怎麼做才能改善？今天來教你如何在享受涼爽空調的同時，也把肌膚照顧的服服貼貼。
冷氣房會給肌膚帶來哪些挑戰？
冷氣吹久了，對肌膚最直接的衝擊就是乾燥。在冷氣運作過程它一直都在偷偷「吸乾」空氣裡的水分，連我們皮膚的水分也逃不掉！ 一開始可能只是覺得表層有點乾，但時間一久，連皮膚深層的水分都會被抽走，緊接著就是臉開始緊、癢、甚至還會脫皮，嚴重一點連皮膚屏障都會受損。
如果反覆進出室內外還容易讓皮脂線和汗腺分泌異常，導致皮膚表面變得粗糙，抵抗力降低，變成敏感肌這可就難治啦~
加上冷氣會讓我們周圍的溫度變低，身體自然就不太會流汗。這樣一來，皮膚缺水更嚴重，連彈性都會變差，老化也跟著上門。
四大方法，教你對抗冷氣乾燥
1.多補充水分
我們都知道人體有超過70%是水做的，所以「多喝水」這句話不是說說，我們喝水補進去的水分，主要作用是幫助真皮層保持水潤，沒辦法直接補到表皮層，但不代表喝水就不重要。
在冷氣房裡，乾燥的空氣會讓表皮層的水分一直被蒸發掉，單靠喝水確實不夠應付表皮的乾燥狀況。
不過！喝水可以加速新陳代謝，讓身體運作更順，整體膚況也會更穩定、更透亮。所以說，雖然喝水不能直接「救」表皮，但絕對是打好肌膚基礎的第一步，冷氣房再乾，水還是得喝起來！
2.多攝取均衡飲食
針對皮膚乾燥，多補充維生素A、C、E、Omega-3。這些都是維持皮膚健康的重要營養素喔！
✅維生素 A：胡蘿蔔、南瓜、番茄、菠菜、木瓜等
✅維生素 C：芭樂、奇異果、柳丁、檸檬、柑橘等
✅維生素 E：酪梨、杏仁、南瓜子、綠花椰菜等
✅Omega-3：鮭魚、鮪魚、核桃等
3. 隨身備著一罐保濕噴霧
〝想急救冷氣肌〞保濕噴霧就是你的隨身救星，小小一罐放包包不佔空間，臉乾就噴一下，隨時給肌膚補水救援。
在選擇產品的同時，特別注意要選擇含有保濕功效的成分，如：玻尿酸、甘油、植萃的噴霧，才不會越噴越乾喔！噴完也可以稍微用手輕壓幫助吸收。
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4.夜間加強保濕、穩膚保養
白天長時間在冷氣房，底層早已處於乾燥預警狀態，夜晚正是修復與補水的黃金時段。想讓夜間保養加速升級，最好的方式就是靠保濕凍膜。
凍膜的神奇之處在於它能短時間為肌膚提供深層水潤，鎖住精華，有效穩定與修復因乾燥而受損的肌膚屏障。
一次敷上，仿佛讓肌膚喝下一杯清涼飲品，瞬間回復彈性活力。 長期使用肌膚不僅更水潤嫩滑，連乾燥細紋也不那麼明顯了。趕快讓它成為你保養程序中的秘密武器吧！
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質地清爽不黏膩，晚上厚敷一層15分後清洗，隔天醒來摸臉會驚呼：「怎麼那麼嫩啦！」 晚上敷對保養，早上就省掉一堆瓶瓶罐罐啦！
