7大傷膚壞習慣會加速老化，你上榜了嗎？
你是不是以為只要勤加保養，花在臉部保養的努力都不會白費？事實上飲食習慣不對、生活作息不正常、保養觀念不正確。這些看似無害的小動作，都有可能悄悄加速皮膚老化！
別擔心，我們幫你整理出容易讓肌膚提早變老的NG行為，快來看看你中了幾項，及早發現還來得及拯救！
傷膚壞習慣1.重複用同一條毛巾擦臉
你每天放在浴室使用的毛巾，其實是傷膚的隱形殺手。只要3天未清洗，上頭所沾附的細菌含量就會比馬桶還髒阿！毛巾在使用後，即使看起來乾淨，卻可能已經有上萬隻細菌。
在潮濕陰暗的浴室中，是最利於細菌滋生的環境。你所遇上的皮膚過敏、眼睛炎症甚至呼吸道問題，或許都和毛巾有關呀！
想降低細菌滋生率，建議改用洗臉巾，或是每2天清洗一次毛巾，才能降低皮膚問題。
傷膚壞習慣2. 刷具、粉撲沒有定時清潔
平時上妝都必須使用的刷具、粉撲、美妝蛋等等。上頭容易沾染皮膚油脂以及化妝品殘粉，如果長久未清洗，容易讓皮膚發炎還會長痘呀！
正確的清洗頻率是7-10天就洗一次，才能避免感染，還能讓妝容更服貼喔！
傷膚壞習慣3. 枕頭套和手機沒有定時清潔
枕頭套和手機是每天會接觸肌膚的物品。睡眠時間6-8小時中，你的角質、汗水、油脂都會殘留。而手機最常與手指密切接觸，這樣長期下來，皮膚能養好嗎？
因此建議手機螢幕最好每天用酒精棉片消毒；枕頭套7天清洗一次、床單及棉被10天就要清洗一次喔~
傷膚壞習慣4.攝取過多糖分
你知道糖分有多可怕嗎？說它是毒藥都不為過，因為食物中的糖會破壞皮膚的膠原蛋白，使皮膚鬆弛、失去彈性，加速老化現象。
年輕時也許被糖化的蛋白質較容易回復原狀，但長期接觸這麼多糖份，蛋白質會持續劣化，最終將難以復原。 所以想養好膚第一步，先從戒糖開始吧！
傷膚壞習慣5. 防曬沒有定期補擦
紫外線是肌膚老化的頭號元凶，別讓看不見的傷害悄悄找上門。無論晴天還是陰天，紫外線都無所不在。 長期累積下來，暗沉、細紋、斑點全都上臉。
想要維持年輕透亮肌，每2小時補擦防曬一次才是抗老關鍵。
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傷膚壞習慣6.愛用手擠痘痘
你的臉會有痘疤，超過90%的原因都是來自愛用手擠痘痘。雙手未消毒還以錯誤的方式擠痘痘，肌膚特別容易留下暗沉與疤痕。
你的雙手是接觸最多細菌的地方，如果你習慣摳臉、摸臉，可要趕快戒掉呀！否則會讓痘痘長不停。
傷膚壞習慣7.過度保養肌膚
你是一個喜歡嘗試各類保養品的人嗎？疊擦各式各樣的保養品，如果肌膚無法吸收，反而會導致毛孔阻塞。
最近更流行極簡保養喔！有效的產品不用多，只要使用有效濃度、溫和簡單的成分、適合自己膚質的產品，就能輕鬆養好膚。 試著將喜歡的產品範圍縮小到 3-5 個，才能真實測驗出它們是否有效。
