很多你習以為常的保養法，其實肌膚不需要

為什麼每天按部就班的保養，瓶瓶罐罐也擦了不少，皮膚卻怎麼挽救都好不起來。你有沒有想過，或許你的肌膚並不需要那麼多養分？ 你在購買產品前，究竟是衝動消費？還是真的有搞懂皮膚需要的成分才下手呢？多數人對於如何選擇保養品是沒有概念的，等到傷膚要來挽救就為時已晚。
如果想養好膚，請先停止這幾項過度保養的行為。

網路上大家推薦的保養法，不是做越多越好！

一般正常健康的保養程序，只需要做好三件事就夠了，那就是『清潔、保濕、防曬』。我們的肌膚屏障負責抵禦外來的刺激性物質，以及維持肌膚濕潤度，藉此來保護我們的肌膚。但這些看似保養肌膚的行為，卻無意間破壞了肌膚屏障阿~

NG行為1.熱水洗臉更乾淨、使用強效去油洗面乳
人家都說想做好保養，清潔就是關鍵第一步，臉沒洗乾淨，後續保養通通吸收不進去。為了將臉上油汙徹底洗淨，市面上出現了強力洗淨、強效去油的洗顏產品。用這些產品搭配熱水，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，當下洗完保證臉上油汙半分不殘留，但事後又會爆發性出油，且同時你也洗去了肌膚屏障的健康。失去肌膚屏障的保護，泛紅、敏感通通找上門，隨之而來的粉刺、痘痘問題也會加劇。 所以想做好清潔保養，建議使用胺基酸洗面乳，並且25度左右的水溫洗淨，才能維持肌膚良好狀態。

NG行為2.過度使用酸類成分美白
想在短時間內改善膚況，刷酸是近期最火熱的保養方式，但也時常聽到使用酸類後出現嚴重脫皮現象，甚至出現了『內油外乾』的肌膚狀態？這種情形就是過度保養慘痛的下場阿！ 當角質層的脂質被酸類過量破壞，外在肌膚就會因過度缺水而乾燥，內部依然堆積過多油脂。此時的你，皮膚會看起來蠟黃無彈性，雖然不至於爆痘，但閉鎖性粉刺也增多了。 那你肯定想問，該如何挽救？除了先停用酸類讓肌膚屏障修復外，也得同時補擦油脂和水分比例平衡的乳液，過段時間就會改善囉！
 ※若情況持續惡化，一定要尋求專業皮膚科醫師協助

NG行為3.每天去角質想讓肌膚吸收更快
這個觀念可大錯特錯！頻繁去角質的危害超乎你的想像，當皮膚屏障受損，輕微刺激就容易敏感，長期下來紅腫、灼熱、發炎、脫皮樣樣來，搭配合適頻率護理相當重要。
🌻油性肌膚：為了讓後續保養更好吸收，每週最多可使用2次去角質，清除過多油脂與死皮，維持毛孔暢通。
🌻混合性肌膚：因兩頰偏乾、T字部位較油，為避免過度去角質，要分區保養，T字部位1週使用1次；兩頰2週1次，頻率要視膚況而定喔！
🌻中性肌膚：健康的中性肌，基本上做好清潔與保濕就足夠了，想去角質幫助吸收，會建議1週1次。
🌻極乾性/敏感肌膚：肌膚若出現發炎或過度乾燥的情況，此時不該過度摩擦或強力清潔肌膚，建議此刻就不要去角質傷膚啦~